Breve Historia: Pilates Clásico se conoce a la escuela desarrollada principalmente por Romana Kryzanowska, que fue una de las instructoras de primera generación (directamente entrenadas por Joseph Pilates), es un sistema metódico de acondicionamiento físico, con secuencias específicas de ejercicios según el nivel del cliente (básico, intermedio, avanzado), donde se va a trabajar principalmente en clases privadas, utilizando todos los aparatos necesarios (reformer, mat, cadillac, wunda chair, high chair, arm, chair, tower, barrels, pedí-pole, etc) para ir mejorando las necesidades específicas del cliente. Estos ejercicios se pueden rastrear directamente a Joseph Pilates o a alguno de los instructores de primera generación en los videos, y fotografías existentes (archival).
Equipos: Se utilizan marcas específicas que cumplen con las resistencias y características originalmente solicitadas por el mismo Joseph Pilates, por ejemplo, el reformer solamente tiene 4 resortes todos de mayor resistencia y no tienen colores.
Resultados: Con pilates clásico trabajas de la forma más cercana a lo que Joseph Pilates hacía, con la técnica original y acorde a su estándar, vas a obtener resultados de la forma mas rápida y segura posible, la formación de los instructores de Pilates Clásico toma muchos años y es muy exigente, ya que requiere un conocimiento profundo del método y los aparatos.
Breve Historia: Pilates contemporáneo, son las diferentes escuelas que se desarrollaron principalmente después de la resolución del juicio “96 Civ. 43 MGC” en el año 2000, donde una corte de Nueva York dictaminó que la palabra “Pilates” era un término genérico y no podía ser protegido como marca. A partir de aquí fabricantes como Balanced Body (Pilates Inc.) e instructores de 2da y 3ra generación, desarrollaron sus propias escuelas, con ejercicios basados en los ejercicios originales, pero simplificados e integrando otros principios de acondicionamiento físico, estos “nuevos ejercicios” están enfocados para clases grupales. A partir de ahí inició el boom de los “Reformer Studios” y clases grupales de pilates utilizando solamente el reformer.
Equipos: Las maquinas son diferentes a las clásicas, por ejemplo, los reformer tienen mayor cantidad de resortes con diferentes colores según su resistencia, y se les añaden más accesorios para “ampliar” los ejercicios, pero el estándar lo definen marcas de alta calidad como Balanced Body.
Resultados: Con Pilates contemporáneo, trabajas ejercicios adaptados, y técnicamente menos complejos, al no existir un método como tal, existe un poco más de riesgo ya que los ejercicios no están organizados según el nivel de cliente y el instructor debe tener experiencia y conocimiento para preparar las clases adecuadamente, es una aproximación más alejada a lo que Joseph Pilates hacía, y aunque vas a obtener beneficios de Pilates, van a ser tan rápidos y probablemente vas a trabajar casi exclusivamente en el reformer.
Fabricantes y otras referencias:
¿Qué mas existe? Lamentablemente dado que han salido al mercado tanto equipos de baja calidad como costo, así como capacitaciones en supuestas formas de pilates con nombres de todo tipo así como personas y “estudios” que se alejan completamente del método, se dedican a realizar “ejercicios de gimnasio” y “ocurrencias” en los aparatos de pilates. Esto puede sentirse exigente a nivel físico y en algunos casos verse bien en redes para redes sociales, sin embargo, no tienen la exigencia técnica o física real del método, no vas a obtener ninguno de los beneficios del método, y existe un alto riesgo de lesión. En resumen estas pagando por un entrenamiento de gimnasio en una máquina de pilates, y debido que las maquinas son copias, mal hechas de los aparatos originales no existe una consistencia con los resultados obtenidos.
Pilates es un método que ha existido por décadas, tiene un estádar y sus resultados son comprobados, si quieres probar pilates siente confianza que vas a estar seguro siempre y cuando encuentres un lugar con personal capacitados por escuelas renombradas, con experiencia y equipos de calidad.